1. Je zonnebril thuis laten
Die zonnebril is niet alleen een mode-item, het is een essentieel schild voor je gezicht. De huid rond je ogen is flinterdun en super delicaat. Zonder bril vang je niet alleen schadelijke straling, maar ga je ook constant knijpen met je ogen tegen het felle licht. En we weten allemaal wat dat betekent: onnodige kraaienpootjes kweken. Win-win dus: je ziet er cool uit én je houdt die rimpels op afstand!
2. Te heet douchen
Niets is lekkerder dan een dampende douche na een lange dag, maar je huid vindt het verschrikkelijk. Te heet water beschadigt de bovenste laag van je huid, waardoor hij droog en schilferig wordt. Douche liever op maximaal 38 graden en eindig met een koude straal. Daar worden je huid én je haar pas echt gelukkig van!
3. De "Computer-Nek"
Urenlang voorovergebogen naar je laptop of smartphone staren is een recept voor een slappe huid en rimpels in je hals. Daarnaast is het staren naar schermen ook niet bepaald een vitaminekuur voor je ogen. Neem vaker een pauze, kijk even in de verte en zit rechtop!
4. Slapen op je buik
Hoewel het heerlijk wegdromen is, kan op je buik slapen negatieve effecten hebben. Je drukt je gezicht in het kussen, wat zorgt voor vochtophopingen (hallo, wallen!) en rimpels in je hals en decolleté. Probeer eens op je rug te slapen om deze "slaaprimpels" te voorkomen.
5. De airco (en verwarming) te hoog
Airco's halen al het vocht uit de lucht, en dus ook uit je huid. Dit leidt tot irritatie en een trekkerig gevoel. Kun je de warmte verdragen? Laat de airco dan uit. En tip voor de winter: zet bakjes water op de verwarming om de luchtvochtigheid in huis op peil te houden.
6. Leunen op je hand
Zit je op je werk of op school vaak met je kin in je hand te dromen? Stop daarmee! Door het gewicht van je hoofd op je hand te laten rusten, duw je je huid in onnatuurlijke plooien die uiteindelijk blijvende rimpels worden. Dus: ellebogen van tafel en rug recht!
7. Vieze kussenslopen
Je huid herstelt zich 's nachts en geeft daarbij talg af die op je kussensloop belandt. Als je de volgende avond met je schone gezicht weer op datzelfde sloop gaat liggen, smeer je het vuil er eigenlijk weer op. Zeker bij een onzuivere huid is het een gamechanger om je sloop dagelijks te verschonen.
8. Te veel fronsen
Stress zie je direct terug in je gezicht. Een constante frons, gespannen lippen en strakke gezichtsspieren zijn een aanslag op je huid. Ben je gestrest? Probeer eens bewust je gezicht te ontspannen (sommigen zweren zelfs bij het bewegen van hun oren om de spanning weg te nemen). Ontspan, je huid knapt er enorm van op.
9. Bellen met je schouder
We doen het allemaal als we onze handen vol hebben: de telefoon tussen je oor en schouder klemmen. Niet alleen funest voor je nek (hallo stijve spieren!), maar het zorgt ook voor onnodige rimpels in je hals en een verandering in de contouren van je wangen. Gebruik gewoon je oortjes!
10. Eenzijdig kauwen
Klinkt misschien onbelangrijk, maar net zoals je een voorkeurshand hebt, kauwen veel mensen altijd aan dezelfde kant. Hierdoor worden de gezichtsspieren aan de ene kant veel zichtbaarder dan aan de andere kant, wat zorgt voor een asymmetrisch gezicht. Wissel die kaken dus lekker af tijdens het eten!
